Latest Insights

Úton – út felém

A média ontja magából a „bícsbádi” ideáljait, frusztrációt okozva a sokszor hamis képekkel. Nekem az egészséges életmód nem a magamutogatásról, nem a kockás hasról szól. Sokkal több annál. Egy életformává alakult, amiben az önismeretemnek is óriási szerepe van.…

Tovább olvasom

Pilates – nem csak nőknek

Már csak azért sem, mert magát a módszert Joseph Pilates nevű férfi dolgozta ki a 20. század elején. Ő maga ízületi fájdalomtól, angolkórtól és asztmától szenvedett. Saját gyógymódja mára világszerte ismertté vált és sokaknak segít a jobb életminőség…

Tovább olvasom

Az ajtó mögött

Az utóbbi napokban beszélgetések közben felmerült, hogy egy-egy álmunk beteljesítésének ajtajánál mennyire könnyen vagy épp nehezen lépünk be.  Van úgy, hogy nem merek vagy nem akarok bemenni rajta. Félek, hogy olyan dolgokat találok ott, amikre nem vagyok felkészülve.…

Tovább olvasom

Join our email newsletter

Want to receive the regular fresh content and valuable brain-based insights — starting with your 3 FREE coaching workbooks?