Latest Insights

Úton – út felém

A média ontja magából a „bícsbádi” ideáljait, frusztrációt okozva a sokszor hamis képekkel. Nekem az egészséges életmód nem a magamutogatásról, nem a kockás hasról szól. Sokkal több annál. Egy életformává alakult, amiben az önismeretemnek is óriási szerepe van.…

Tovább olvasom

Pilates – nem csak nőknek

Már csak azért sem, mert magát a módszert Joseph Pilates nevű férfi dolgozta ki a 20. század elején. Ő maga ízületi fájdalomtól, angolkórtól és asztmától szenvedett. Saját gyógymódja mára világszerte ismertté vált és sokaknak segít a jobb életminőség…

Tovább olvasom

Join our email newsletter

Want to receive the regular fresh content and valuable brain-based insights — starting with your 3 FREE coaching workbooks?